mercredi 24 avril 2013

بعد ملاحظتي أن العديد من ربات البيوت تبحثن عن رجيمات لإنقاص الوزن وجدت انه من الجيد وضع رجيمات لاقت  نجاحا للكثير من صاحبات الوزن الزائد  ومن بين  الريجيمات  التي حصلت على اعلى نسبة نجاح هي هذا الرجيم الأكثر من رائعة والسهل في نفس الوقت وهو رجيم التمر والحليب.

من خصائص الرجيم
ينقص  كيلو في اليوم  أي  4  ل 5  كيلو في الأسبوع
هو رجيم  مشبع بحيث الكل يعرف أن التمر يحتوي على فيتامينات عدة والرسول صلى  الله عليه  وسلم كان أكله وفطوره تمر وحليب

الآن نمر للطريقة

الفطور
7تمرات
كأس  حليب بدون دسم

الغذاء
نفس الشيء
العشاء 
نفس الشيء

ملاحظة
من المسموح شرب الشاي أو القهوة لكن بدون سكر
الأعشاب أيضا

أما كيفية استعمال الرجيم
4 أيام رجيم  ويوم عطلة أي يمكنك الأكل عادي لكن كلي طبيعي وتجنبي الكثير من السعرات الحرارية
يمكنك استعمال الرجيم حسب الوزن الذي ترغبين الوصول إليه








0 commentaires:

Enregistrer un commentaire