mercredi 26 mars 2014

فول بالتوابل روعة
مقادير فول متبل أكثر من لذيذ وشهي


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير فول متبل أكثر من رائع وشهي وأتمنى أن تجربوه

المقادير
نصف ليمونة 
فول حسب عدد الأشخاص
ثوم
زيت زيتون
قزبرة وبقدونس
طماطم معلبة
توابل ملح كمون ثوم مفروم  تحميرة أي فلفل حلو 

الطريقة
نضع الماء ليغلى مع الملح والليمون ، عندما يغلى نضع الفول ليطهى نصف طهي ثم نزيله ونصفيه وفي طنجرة الضغط نضع جميع المقادير المتبقية مع إضافة القليل من الماء نضيف لهم الفول ونتركه ليطهى .
بالصحة والراحة.

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire